Formée à l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris, j’ai obtenu le titre de sophrologue selon l’enseignement fondé par le créateur de la sophrologie.

J’ai ensuite approfondi ma pratique en suivant l’intégralité des 12 degrés de formation à l’École Sofrocay, dirigée par la fille du fondateur de la sophrologie authentique.

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La sophrologie est une méthode d’entraînement du corps et de l’esprit, structurée et rigoureuse, utilisée depuis de nombreuses années dans des contextes variés : prévention, santé, milieu hospitalier, entreprise, accompagnement social et éducatif.
 

Elle vise à développer des capacités de régulation du stress, de conscience corporelle, de clarté mentale et d’équilibre émotionnel.

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Mon accompagnement s’inscrit dans une posture professionnelle, éthique et respectueuse, adaptée aux personnes en situation de tension, d’usure ou de surcharge.