Vers soi – Un accompagnement individuel de 3 mois

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Mieux vous connaître, comprendre vos réactions et retrouver un équilibre grâce à la Sophrologie Caycédienne.

Vous vous sentez stressée, envahie par vos pensées ou fatiguée ? Vous avez du mal à couper, à écouter vos besoins ou à comprendre certaines de vos réactions ?

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Vers soi est un accompagnement personnalisé de 3 mois pour mieux vous connaître, identifier vos besoins et développer vos ressources.

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Grâce aux séances individuelles et aux exercices à réaliser entre les séances, vous approfondissez votre connaissance de vous-même et entraînez votre capacité à faire face aux situations du quotidien avec davantage de sérénité.

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Tarif : 390 € pour 6 séances individuelles sur 3 mois

En cabinet, à domicile à Paris ou en visioconférence.

Possibilité de régler en 3 mensualités, sans frais.

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Pour retrouver votre équilibre, renforcer vos ressources et mieux vous connaître

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Un accompagnement structuré en Sophrologie Caycédienne pour retrouver davantage de sérénité, de clarté et d'énergie au quotidien.

Ce parcours s'adresse aux personnes qui souhaitent apaiser leur stress et leurs ruminations, améliorer leur sommeil, retrouver de l'énergie ou mieux comprendre leur fonctionnement.

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Pourquoi ce parcours ?

Dans le tumulte de la vie quotidienne, il est facile de se sentir stressée, épuisée ou déconnectée de soi-même.

Que vous traversiez un changement important, une période de doute, une séparation, une fatigue persistante ou que vous ressentiez le besoin de mieux vous connaître, Vers soi vous propose un espace pour vous recentrer et explorer votre fonctionnement.

Dès la première séance, nous prenons le temps de préciser vos besoins et de définir les objectifs de votre accompagnement personnalisé.

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Une méthode d'entraînement du corps et de l'esprit

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La Sophrologie Caycédienne est une méthode d'entraînement du corps et de l'esprit qui permet de développer progressivement une meilleure conscience de soi.

Elle s'appuie notamment sur :

• La respiration, pour porter attention à vos sensations corporelles.

• Les mouvements corporels lents, pour développer la perception de votre corps.

• La visualisation positive, pour mobiliser vos ressources et envisager les situations avec davantage de sérénité.

Séance après séance, vous développez votre présence à vous-même, apprenez à mieux reconnaître vos sensations et vos besoins, et renforcez votre capacité à faire face aux situations du quotidien.

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🌿 Vers soi : votre accompagnement individuel

Un accompagnement personnalisé et confidentiel pour vous accompagner dans une période importante de votre vie personnelle ou professionnelle.

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Le format

• 3 mois d'accompagnement personnalisé

• 6 séances individuelles, en cabinet le samedi, à domicile à Paris ou en visioconférence du lundi au vendredi.

 

Ce qui est inclus

• Des audios guidés pour vous entraîner entre les séances.

• Des exercices et des ressources théoriques pour approfondir votre connaissance de vous-même.

• Une plateforme de contenus accessible pendant 6 mois, pour retrouver les ressources et poursuivre votre entraînement à votre rythme.

• Un suivi personnalisé tout au long de votre parcours.

 

Ce que vous allez explorer

• Votre fonctionnement personnel, pour mieux comprendre vos réactions automatiques et vos habitudes.

• Vos émotions et vos sensations corporelles, pour apprendre à mieux les reconnaître et les accueillir.

• Vos besoins et vos ressources, pour mieux comprendre ce qui vous aide au quotidien.

• Vos valeurs et vos aspirations, pour faire des choix davantage en accord avec vous-même.

 

Les bénéfices que vous pourrez développer

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Au fil de votre entraînement, vous pourrez notamment travailler à :

• 🌿 Mieux faire face au stress et aux émotions.

• 🌙 Améliorer la qualité de votre sommeil.

• 🧠 Apaiser les ruminations et retrouver davantage de clarté d'esprit.

• 💪 Mieux reconnaître vos besoins et mobiliser vos ressources.

• 💡 Renforcer votre confiance en vous et votre sérénité face au changement.

• 🎯 Faire des choix plus en accord avec vos valeurs et vos projets.

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Les évolutions varient selon chaque personne et sa situation. L'entraînement régulier vous permet de vous approprier progressivement les pratiques et de les intégrer dans votre quotidien.

 

En résumé

Vers soi, c'est :

• Un accompagnement individuel sur 3 mois.

• 6 séances personnalisées en Sophrologie Caycédienne.

• Des audios, des exercices et des ressources pour approfondir le travail entre les séances.

• Une plateforme accessible pendant 6 mois.

• Des pratiques à intégrer à votre rythme dans votre quotidien.

• Un accompagnement en cabinet, à domicile à Paris ou en visioconférence.

 

Tarif : 390 €, avec la possibilité de régler en 3 mensualités, sans frais.

 

Mon intention est de vous proposer un accompagnement bienveillant qui vous permette de mieux vous connaître, de mobiliser vos ressources et de préserver votre équilibre face aux difficultés du quotidien.

Vous êtes au cœur de votre accompagnement : vous avancez à votre rythme, en fonction de vos besoins et de vos objectifs.