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✨ Reprenez soin de vous, pas à pas 

📍 Particuliers :
Vous traversez une période difficile, une surcharge émotionnelle, une fatigue persistante ?
Quelle que soit votre histoire ou votre situation, cet accompagnement est là pour vous soutenir et vous aider à :

  • mieux gérer le stress au quotidien,

  • retrouver un sommeil plus réparateur,

  • apaiser les tensions personnelles ou familiales,

  • reprendre confiance en vous et renouveler votre énergie.

À Paris 19e :

  • Samedi au cabinet : 80 €/heure

  • Du lundi au vendredi, à domicile : 80 €/heure

A Paris en dehors du 19e :

  • Du lundi au vendredi, à domicile : 100 €/heure

En visio (partout en France) :

  • 60 €/heure

ET
 
POUR ALLER PLUS LOIN​​​

LE PARCOURS TRANSFORMATION : ​​

un accompagnement complet sur 12 semaines pour retrouver équilibre et sérénité

Paiement échelonné possible

Une approche sur-mesure qui allie accompagnement humain et autonomie

🔹 12 semaines pour amorcer un vrai changement

Ce parcours vous permet de :

  • Consolider durablement vos ressources internes

  • Apaiser les tensions physiques et émotionnelles

  • Faire évoluer vos habitudes en profondeur

  • Profiter d’un rythme adapté à un emploi du temps chargé

🎧 ICe que vous recevez :

  • 8 séances individuelles en cabinet ou en visio

  • Des audios guidés pour pratiquer entre les séances

  • Un carnet de travail pour suivre votre progression

Tarif : 700 € pour 12 semaines d’accompagnement complet (soit environ 58 € par semaine)
Paiement échelonné possible

 

🚀 Je veux soutenir mes équipes

​📍 Professionnels & Entreprises :

Et si les défis professionnels et personnels devenaient de véritables leviers de transformation ?
Offrez à vos collaborateurs l’opportunité de transformer leurs défis en forces durables, grâce à un accompagnement structuré, sur-mesure, et adapté à leur rythme.
Le Parcours Transformation les aide à traverser les périodes exigeantes avec plus de stabilité, de clarté et de ressources internes.

LE PARCOURS TRANSFORMATION 

2 formats : collectif ou individuel

Ce programme a pour objectifs :

  • Renforcer le mieux-être au travail

  • Prévenir l’épuisement

  • Favoriser un équilibre sain entre vie personnelle et professionnelle

🎧 Chaque format inclut :

  • Des audios guidés pour accompagner la pratique entre les séances

  • Un carnet de travail pour suivre les évolutions et ancrer les prises de conscience

🧍‍♀️Format 1 : Accompagnement individuel

(12 semaines)

  • 8 séances individuelles (en cabinet le samedi, en semaine dans vos locaux ou en visio)

  • Renforcement durable des ressources internes, apaisement des tensions, évolution profonde des habitudes

  • Audios guidés et carnet de travail inclus

Tarif entreprise : 900 €

🧑‍🤝‍🧑 Format 2 : Accompagnement collectif

(8 mois)

  • 1 séance de sophrologie par mois pendant 8 mois (1h en présentiel)

  • Audios guidés et carnet de travail inclus

  • Groupe de 15 personnes maximum

Tarif entreprise : 4 500 €

 Forfait global pour les 8 mois d'accompagnement (jusqu’à 15 participants)

​💼 Un investissement bien-être qui favorise la concentration, la gestion du stress et la cohésion d’équipe !

 

👉 Vous souhaitez organiser ces séances ou ateliers dès la rentrée de septembre ?
N’hésitez pas à me contacter pour construire ensemble une proposition sur-mesure adaptée à vos équipes.

« TVA non applicable, article 293 B du CGI »

🚀 Le Parcours Transformation : vos besoins essentiels pour vivre plus sereinement au quotidien

Découvrez comment la pratique de la sophrologie peut transformer votre quotidien, que vous soyez un particulier ou une entreprise :

💎 Se sentir unique et reconnu ?
Avec le Parcours Transformation, découvrez votre identité et affirmez-vous pleinement.

🌅 Avoir confiance en l’avenir ?
La sophrologie vous aide à envisager demain avec sérénité et optimisme.

🌿 Retrouver le bien-être au quotidien ?
Progressez pas à pas vers un équilibre intérieur et une vie plus apaisée.

🕊 Retrouver la liberté et l’autonomie ?
Apprenez, grâce aux exercices de sophrologie, à gérer vos émotions et à agir selon vos envies, sans stress ni contraintes.

⚡ Vivre des expériences qui font vibrer ?
Reconnectez-vous à vos sensations et redécouvrez la joie d’être pleinement présent.

🤝 Se sentir soutenu et relié ?
Profitez d’un espace bienveillant où l’on avance ensemble.

🏆 Réussir ses projets et se sentir en sécurité ?
La pratique des techniques de sophrologie vous aide à clarifier vos objectifs et à avancer avec confiance.

 

🚀 Évoluer et se rapprocher de son idéal ?
Avec la sophrologie, transformez vos habitudes et devenez la meilleure version de vous-même.

 

✨ Donner du sens à sa vie ?
Retrouvez sérénité et motivation pour mener des actions qui ont un véritable impact sur votre quotidien.

PRISE EN CHARGE PAR VOTRE MUTUELLE
Certaines mutuelles peuvent rembourser partiellement ou totalement les séances de sophrologie, selon leurs critères. La sophrologie est reconnue dans le champ des « médecines douces ou alternatives ».

Marie-Laure HAMDI – 🌱 Accompagnement surcharge mentale, stress & sommeil

🎯 Sophrologue | Parcours Transformation | Particuliers & Professionnels
Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris
Membre de l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne – Sofrocay
Sophrologue à Paris 19ᵉ
Séances en cabinet, à distance, à domicile et en entreprise

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